سلام! من به عنوان تأمین کننده لثه ملاتونین ، اغلب در مورد تفاوت بین لثه ملاتونین و قرص های ملاتونین معمولی سؤال می کنم. بنابراین ، من فکر کردم که من این وبلاگ را برای پاک کردن هرگونه سردرگمی و کمک به شما در تصمیم گیری آگاهانه می خواهم.
ملاتونین چیست؟
اول چیزها ابتدا ، بیایید در مورد ملاتونین صحبت کنیم. ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن ما تولید می شود. این نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب ما دارد - بیداری ، همچنین به عنوان ریتم شبانه روزی شناخته می شود. وقتی در خارج تاریک می شود ، بدن ما شروع به تولید ملاتونین بیشتری می کند ، و این باعث می شود احساس خواب آلودگی کنیم. و هنگامی که سبک است ، تولید ملاتونین کاهش می یابد و به ما کمک می کند تا از خواب بیدار شویم و احساس هوشیاری کنیم.
بسیاری از افرادی که در خوابیدن یا خوابیدن مشکل دارند به مکمل های ملاتونین روی می آورند. این مکمل ها می توانند به تنظیم مجدد ساعت داخلی بدن کمک کنند ، به خصوص برای کسانی که دارای جت تاخیر ، شیفت کاری شب کار هستند یا فقط یک برنامه خواب نامنظم دارند.
قرص های منظم ملاتونین
قرص های منظم ملاتونین مدتی است که وجود دارد. آنها یک انتخاب محبوب برای افرادی هستند که به دنبال بهبود خواب خود هستند. در اینجا برخی از جوانب مثبت و منفی این قرص ها آورده شده است:
جوانب
- دوز دقیق: قرص ها معمولاً در دوزهای از قبل اندازه گیری می شوند. این بدان معنی است که شما می توانید به راحتی میزان ملاتونین را کنترل کنید. به عنوان مثال ، اگر پزشک شما یک دوز 3mg را توصیه می کند ، می توانید به سادگی یک قرص 3 میلی گرم مصرف کنید.
- طولانی - ماندگاری: قرص ها به طور کلی پایدارتر هستند و در مقایسه با لثه ها ماندگاری طولانی تری دارند. آنها می توانند برای مدت طولانی در دمای اتاق بدون از دست دادن اثربخشی خود ذخیره شوند.
- بدون قند اضافه نشده: بیشتر قرص های منظم ملاتونین حاوی قندهای اضافه شده نیستند. این برای افرادی که در حال تماشای مصرف قند خود هستند ، مانند افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که سعی در حفظ رژیم غذایی سالم دارند ، بسیار عالی است.
منفی
- بلعیدن سخت: برخی از افراد ، به ویژه کودکان و افراد مسن ، ممکن است در بلع قرص ها مشکل داشته باشند. این می تواند یک عامل بازدارنده واقعی برای کسانی باشد که به مکمل نیاز دارند اما نمی توانند فکر خفگی روی قرص را تحمل کنند.
- طعم: بیایید با آن روبرو شویم ، بیشتر قرص ها طعم خوبی ندارند. شما باید آنها را به سرعت با آب بشویید تا از طعم ناخوشایند در دهان خود جلوگیری کنید.
لثه ملاتون
حال ، بیایید در مورد ستاره نمایش صحبت کنیم - Melatonin Gummy! من به عنوان یک تأمین کننده ، دست اول را دیدم که این لثه ها چقدر محبوب شده اند. این چیزی است که آنها را منحصر به فرد می کند:
جوانب
- طعم عالی: یکی از بزرگترین مزایای لثه های ملاتونین ، سلیقه آنهاست. آنها در انواع مختلفی مانند توت فرنگی ، گیلاس و انگور قرار می گیرند. به جای تلاش برای بلع یک قرص تلخ ، می توانید قبل از خواب از یک درمان لثه خوشمزه لذت ببرید.
- آسان برای گرفتن: لثه ها نرم و جویدنی هستند و مصرف آنها را آسان می کند. نیازی به نگرانی در مورد خفگی یا لگد زدن نیست ، که این یک نکته بزرگ برای کسانی است که با قرص مشکل دارند.
- عامل سرگرم کننده: آنها جذاب تر هستند ، به خصوص برای بچه ها. اگر کودک شما در خواب مشکل دارد ، یک لثه ملاتونین می تواند گزینه جذاب تر از قرص باشد.
منفی
- مقدار قند بالاتر: بیشتر لثه های ملاتونین حاوی قندهای اضافه شده ای هستند تا طعم آنها خوب شود. این می تواند برای افرادی که نیاز به محدود کردن قند خود دارند ، مشکلی ایجاد کند. قند بیش از حد همچنین می تواند منجر به سایر موارد بهداشتی مانند افزایش وزن و پوسیدگی دندان شود.
- ماندگاری کوتاه تر: لثه ها نسبت به گرما و رطوبت حساس تر هستند. آنها باید به درستی ، معمولاً در یک مکان خنک و خشک ذخیره شوند و ممکن است به اندازه قرص دوام نیاورد.
- دوز کمتر دقیق: در حالی که لثه ها به دوزهای تعیین شده می رسند ، اگر به دوز کمتری نیاز دارید ، شکستن آنها کمی دشوارتر خواهد بود. به عنوان مثال ، اگر یک لثه 5 میلی گرم دارید و فقط به 2.5 میلی گرم نیاز دارید ، به اندازه تقسیم یک قرص ساده نیست.
سایر مکمل های لثه
اگر به سایر مکمل های مبتنی بر لثه علاقه دارید ، ما نیز ارائه می دهیملثه های روی ویتامینوتلثه های روغن کریلبشر این لثه ها به همان اندازه لثه های ملاتونین ما خوشمزه و راحت هستند. و اگر قرص بیشتر چیز شما باشد ، ما داریمقرص کلیه سفیدبیش از حد
کدام یک را باید انتخاب کنید؟
بنابراین ، چگونه بین لثه های ملاتونین و قرص های منظم تصمیم می گیرید؟ خوب ، این واقعاً به ترجیحات و نیازهای شخصی شما بستگی دارد.
اگر مشکلی برای بلع قرص ندارید و نگران مصرف قند هستید یا به یک دوز بسیار دقیق نیاز دارید ، قرص های منظم ملاتونین ممکن است راهی برای پیشبرد باشد. از طرف دیگر ، اگر به دنبال گزینه ای لذت بخش تر و آسان تر هستید - به - به خصوص اگر آن را به کودک می دهید ، لثه های ملاتونین می توانند انتخاب بهتری باشند.
برای خرید با ما تماس بگیرید
اگر علاقه مند به خرید لثه های ملاتونین یا هر یک از محصولات دیگر ما هستید ، دوست داریم از شما بشنویم. این که آیا شما یک خرده فروش هستید که به دنبال تهیه محصولات ما هستید یا فردی که علاقه مند به خرید انبوه است ، می توانیم مکمل های با کیفیت بالا را با قیمت های رقابتی به شما ارائه دهیم. فقط به ما دسترسی پیدا کنید ، و ما خوشحال خواهیم شد که در مورد نیازهای شما بحث کنیم و بهترین معامله را برای شما انجام دهیم.
منابع
- بنیاد ملی خواب. (2023). ملاتونین و خواب.
- کلینیک مایو. (2023). ملاتونین: استفاده و خطرات.
