روی یک ماده معدنی اساسی است که نقش مهمی در عملکردهای بی شماری از جمله پشتیبانی سیستم ایمنی بدن ، بهبود زخم ، سنتز DNA و تقسیم سلولی ایفا می کند. مصرف کافی روی برای حفظ سلامت کلی و خوب بودن بسیار مهم است. اشکال مختلفی از مکمل روی در بازار وجود دارد ، مانند قرص های روی ، کپسول های روی ، مایعات روی و لثه های روی. من به عنوان یک تأمین کننده ویتامین روی لثه ، من هیجان زده ام که چگونه لثه های ویتامین روی در برابر سایر اشکال مکمل روی جمع می شوند.
جذب
یکی از ملاحظات اصلی هنگام انتخاب مکمل روی ، میزان جذب آن است. روی در روده کوچک جذب می شود و بازده جذب بسته به شکل مکمل می تواند متفاوت باشد.
قرص های روی و کپسول ها اغلب حاوی روی به صورت متمرکز تر هستند. با این حال ، بدن ممکن است قبل از دسترسی به روی ، ابتدا قرص یا پوسته کپسول را تجزیه کند. این فرایند گاهی اوقات می تواند جذب را کند کند. برخی از افراد همچنین ممکن است در بلع قرص های بزرگ مشکل داشته باشند ، که می تواند بازدارنده برای استفاده مداوم باشد.
مایعات روی به طور کلی سریعتر از قرص ها و کپسول ها جذب می شوند زیرا نیازی به مرحله شکست اولیه ندارند. فرم مایع امکان ورود سریعتر به جریان خون را فراهم می کند. با این حال ، آنها می توانند طعم ناخوشایندی برای برخی از افراد داشته باشند و ممکن است دوز در مقایسه با سایر اشکال دقیق تر باشد.
از طرف دیگر ، لثه های روی ویتامین روی یک مزیت منحصر به فرد را ارائه می دهند. آنها به گونه ای تدوین می شوند که مزایای مصرف آسان و جذب نسبتاً خوب را ترکیب می کند. ماتریس لثه به گونه ای طراحی شده است که به تدریج روی را آزاد کند و امکان جذب کارآمد بدن را فراهم می کند. علاوه بر این ، طعم دلپذیر لثه ها ، آنها را به گزینه ای جذاب تر تبدیل می کند ، به خصوص برای کودکان و کسانی که با قرص های بلع می جنگند.
راحتی
راحتی در انتخاب مکمل روی یک عامل مهم است. از این گذشته ، یک مکمل فقط در صورتی که به طور مرتب مصرف شود ، مؤثر است.
قرص های روی و کپسول ها باید با آب بلعیده شوند. این می تواند وقتی در حال حرکت هستید و دسترسی فوری به آب ندارید ، می تواند مشکلی ایجاد کند. شما همچنین باید یک بطری آب را در اطراف خود حمل کنید که می تواند دست و پا گیر باشد.
مایعات روی معمولاً در بطری هایی قرار می گیرند که برای دوز صحیح باید با دقت اندازه گیری شوند. آنها همچنین بیشتر مستعد ریختن هستند و آنها را برای سفر راحت تر می کند.
لثه های ویتامین روی بسیار راحت است. آنها را می توان بدون آب گرفت ، به این معنی که می توانید آنها را در هر مکانی ، خواه در محل کار ، در ماشین یا برای یک آهسته در خارج از خانه ، در هر مکانی ، در محل کار خود ببرید. آنها همچنین در بیشتر موارد به صورت جداگانه پیچیده می شوند و حمل آنها را در جیب یا کیف پول آسان می کنند. این عامل راحتی استفاده مداوم را تشویق می کند ، که برای حفظ سطح بهینه روی در بدن ضروری است.
خوش طعم
خوشبو بودن نقش مهمی در تضمین رعایت رژیم مکمل دارد. اگر یک مکمل طعم بدی داشته باشد ، افراد کمتر به طور مرتب آن را مصرف می کنند.
قرص ها و کپسول های روی هیچ طعم و مزه ای ندارند ، اما همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، عمل بلع آنها می تواند برای بسیاری ناخوشایند باشد. برخی از افراد حتی ممکن است یک رفلکس GAG را تجربه کنند ، که می تواند این مکمل ها را به یک کار سخت تبدیل کند.
مایعات روی اغلب دارای طعم فلزی یا تلخ هستند که این یک نوبت عمده است - برای بسیاری از کاربران خاموش است. حتی با وجود عوامل طعم دهنده ، طعم آن هنوز هم می تواند خاموش باشد.
لثه های ویتامین روی از نظر خوش طعم برنده واضحی است. آنها در انواع مختلفی از طعم های خوشمزه مانند توت فرنگی ، نارنجی و گیلاس قرار می گیرند. این امر باعث می شود دوز روزانه روی شما به جای یک کار ، یک تجربه دلپذیر را تجربه کند. برای کودکان ، به ویژه ، ماهیت سرگرم کننده و خوشمزه لثه ها باعث می شود که آنها بدون درگیری مکمل های خود را بیشتر کنند.
دقت دوز
دوز دقیق برای اطمینان از دریافت مقدار مناسب روی بدون دوز بیش از حد - یا زیر - ضروری است.
قرص های روی و کپسول ها به طور معمول در دوزهای از پیش اندازه گیری شده قرار می گیرند ، که می توان دانست که دقیقاً چه مقدار روی را مصرف می کنید. با این حال ، برخی از افراد ممکن است نیاز به تنظیم دوز خود بر اساس نیازهای فردی خود داشته باشند ، و تقسیم قرص یا کپسول می تواند دشوار و نادرست باشد.
مایعات روی برای اندازه گیری دقیق می توانند چالش برانگیز تر باشند. قطره های یا لیوان های اندازه گیری ارائه شده ممکن است همیشه به طور دقیق کالیبره نشوند و منجر به خطاهای احتمالی دوز شود.
لثه های روی ویتامین برای تهیه مقدار خاصی از روی در هر لثه تدوین شده است. این امر محاسبه دوز شما را آسان می کند. اگر نیاز به تنظیم میزان مصرف خود دارید ، می توانید به سادگی بیشتر یا کمتر لثه را طبق ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مصرف کنید.
امنیت
ایمنی در مورد مکمل ها اولویت اصلی است. تمام اشکال مکمل روی به طور کلی ایمن است که در دوز توصیه شده مصرف شود.
قرص های روی و کپسول ها می توانند خطر خفگی را به ویژه برای کودکان و افراد مسن ایجاد کنند. همچنین خطر ابتلا به قرص بیش از حد به طور تصادفی وجود دارد که می تواند منجر به سمیت روی شود. علائم سمیت روی شامل حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و گرفتگی شکم است.
برای جلوگیری از آلودگی ، مایعات روی باید به درستی ذخیره شوند. اگر در دمای مناسب ذخیره نشود ، مایع می تواند خراب شود ، که در صورت مصرف می تواند مضر باشد.
لثه های روی ویتامین با ایمنی در ذهن طراحی شده اند. بسته بندی فردی به جلوگیری از آلودگی کمک می کند. با این حال ، از آنجا که آنها شیرین و جذاب هستند ، باید آنها را از دسترس کودکان دور نگه دارید تا از مصرف تصادفی جلوگیری شود.
هزینه - اثربخشی
هزینه برای بسیاری از مصرف کنندگان هنگام انتخاب یک مکمل روی یک نکته مهم است.
قرص های روی و کپسول ها اغلب از نظر میزان روی در هر دلار بیشترین هزینه را دارند. آنها به صورت انبوه تولید می شوند و فرآیند تولید نسبتاً ساده است و این هزینه ها را کاهش می دهد.
به دلیل پردازش اضافی مورد نیاز برای تدوین آنها و بسته بندی ، مایعات روی می توانند گران تر باشند.
لثه های ویتامین روی در جایی در وسط قرار می گیرند. در حالی که آنها از قرص ها و کپسول ها گران تر هستند ، مزایای اضافه شده از راحتی ، خوش طعم و انطباق بهتر می تواند آنها را به یک سرمایه گذاری ارزشمند تبدیل کند. هزینه هر لثه ممکن است بیشتر باشد ، اما این واقعیت که احتمالاً آنها را به طور مرتب مصرف می کنید به این معنی است که از نظر مزایای سلامتی ارزش بیشتری کسب می کنید.
لثه های روی ویتامین ما
ما به عنوان تأمین کننده لثه های ویتامین روی ، ما به ارائه یک محصول با کیفیت بالا افتخار می کنیم. مالثه های روی ویتامینبا مواد طبیعی ساخته شده و عاری از رنگ های مصنوعی ، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده هستند. آنها همچنین گلوتن هستند - رایگان و مناسب برای گیاهخواران.
علاوه بر لثه های روی ویتامین ما ، ما همچنین مکمل های با کیفیت بالا مانند ارائه می دهیملثه های آهن ارگانیکوتقرص کلیه سفیدبشر این محصولات برای پاسخگویی به نیازهای متنوع تغذیه ای مشتریان تدوین شده است.
پایان
در نتیجه ، لثه های روی ویتامین در مقایسه با سایر اشکال مکمل روی ، ترکیبی منحصر به فرد از مزایا را ارائه می دهند. آنها جذب ، راحتی ، خوشبو بودن ، دقت دوز را ارائه می دهند و نسبتاً بی خطر هستند. در حالی که ممکن است ارزانترین گزینه نباشند ، ارزش افزوده ای که آنها از نظر تشویق سازگار به وجود می آورند ، آنها را برای بسیاری از افراد انتخاب خوبی می کند.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد لثه های ویتامین روی ما یا مکمل های دیگر هستید ، یا اگر در نظر دارید خرید فله ای برای تجارت خود داشته باشید ، ما شما را ترغیب می کنیم تا به یک بحث تهیه کمک کنید. تیم متخصصان ما آماده است تا در یافتن بهترین راه حل های مکمل برای نیازهای شما به شما کمک کند.
منابع
- پانل موسسه پزشکی (ایالات متحده) در مورد ریز مغذی ها. "روی". مصرف مرجع رژیم غذایی برای ویتامین A ، ویتامین K ، آرسنیک ، بور ، کروم ، مس ، ید ، آهن ، منگنز ، مولیبدن ، نیکل ، سیلیکون ، وانادیوم و روی. واشنگتن (دی سی): انتشارات آکادمی ملی (ایالات متحده) ؛ 2001.
- prasad as. "نقش روی در سیستم ایمنی بدن." امروز داروی مولکولی. 1998 ؛ 4 (12): 524 - 530.
- هامبیج KM. "مواد مغذی روی انسان." مجله تغذیه. 2000 ؛ 130 (5s Sup): 1344s - 1349s.
